一般スポーツ教室の紹介

2023年度 後期

リラックスヨーガ

呼吸を大切にしながら、無理のないポーズを行いカラダもココロもリラックスしていきます。肩こりや腰痛など解消。ゆったりとご自分のペースを大切に動いていきますので、初めての方・体のかたい方も安心して受講できます。
講師：	塩谷 雪子
定員：	25人（受付状況：受付中）
曜日：	月曜日
時間：	１０：００～１１：３０
会場：	中央公民館２階和室
対象：	一般
受講料：	6600円
服装：	運動のできる服装
備考：	着替え・タオル・お茶などは必要に応じてご用意ください。
開催日：	10月： 2日･16日･23日･30日 11月： 6日･13日･20日･27日 12月： 4日･11日･18日･25日 1月： 15日･22日･29日 2月： 5日･19日･26日 3月： 4日･11日

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