2016-03-23No.130: ノルディックウォーク体験会を開催しました
平成28年3月6日(日)午前9時から、養老町スポーツクラブより若山朱美先生をお招きして、ノルディックウォーク体験会を行いました。 ノルディックウォークは、ポールを使用することで、下半身だけでなく上半身や体幹のトレーニングができます。結果、肩こりや腰痛の軽減に効果があるといわれています。 今回は、役場から日吉神社までの約3㎞のコースにて実施しましたが、参加者の方々から「良い運動になった。」「肩が軽くなった気がする。」などの感想を頂きました。 次回も企画いたしますので、是非ご参加ください。