2018-09-07No.151: スペシャル講座

9/6 町民体育館にて 「酒井田奈々先生のスペシャル講座 ~モア スマイル・モア ハッピー~」が開催されました。ストレッチで身体をほぐしてから、脳トレ体操、ペアストレッチ、エアロビクスでここちよい汗を流し、最後はヨガでリラックス。身体も心も軽くなるスペシャル講座でした。
9/6 町民体育館にて 「酒井田奈々先生のスペシャル講座 ~モア スマイル・モア ハッピー~」が開催されました。ストレッチで身体をほぐしてから、脳トレ体操、ペアストレッチ、エアロビクスでここちよい汗を流し、最後はヨガでリラックス。身体も心も軽くなるスペシャル講座でした。
フィットネスルームに、新しいマシンが導入されました。『レッグレイズチン&ディップ』→ 懸垂・ディップス・レッグレイズ・ぶら下がり の1台4役のマルチ筋トレマシン。幅広い年代の方にご利用いただけます。 『アジャスタブルベンチ』→ 角度調節が可能で目的に応じて対応できます。
夏にむけて、体をシェイプしたい季節になりました。フィットネスルームでは各種筋トレマシーンをそろえています。普段ウォーキング・ランニングのみの方も、筋トレを組み合わせることで効果がアップします。初めての方もスタッフがアドバイスさせていただきますので、お気軽にご利用ください! 写真は男性・女性共に人気の背中のトレーニングマシン、ラットプルダウンです。
フィットネスルームでは、スタッフを募集しています。皆様の『健康』に携わることのできる、楽しくやりがいのあるお仕事です。経験等は問いません。子育てが一段落した方など、空いている時間を利用して働きたい方、ぜひ! 詳しくはお問い合わせください。
2/4 ごうどスポーツクラブ発表会が開催されました。 チアユース・キッズビクス・カワイ体育教室・空手ひよっこジュニアクラブ・居合道のみなさんが、日頃の練習の成果をステージで披露されました。ばら菜も応援に来てくれて、一緒にばら菜ダンスを踊りました。